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有了健康才能创造一切(生活小常识分享)

秒速时时彩发布时间:2020/10/16 13:23:13

生活越来越好,大家也越来越注重健康、注重养生,然而,有些看似健康的生活方式,其实对身体的危害却是非常大的。

下面这些大家常做的事情,你以为是在养生,其实是在养病。

这些错误的养生方法“多吃五谷,不生杂病!”于是,“五谷杂粮粉”悄然流行起来。很多人觉得杂粮粉又方便,好处又多!但其实恰恰伤身。五谷杂粮最重要就是含丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动。磨成粉后膳食纤维反而被破坏了,只剩下淀粉和糖类。

常吃五谷杂粮粉对血糖的提升速度更快,对身体不利。吃多了,恰恰会增加各种疾病的发病率,尤其是糖尿病。天天喝粥:喝出营养失衡有的老人,因咀嚼功能不好而常年吃粥;也有少数讲究药膳的人,通过吃药粥来保养身体。据观察,长期吃粥的老年人一般比较消瘦,原因是老年人的胃动。天津钢管集团股份有限公司秒速时时彩品牌销售gsgrm.com